Vezelrijk elke dag

Ondertitel: Boost je vezels en voel je gezonder en energieker
Auteur: Hugh Fearnley-Whittingstall
Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
Genre: Gezondheid / voeding / kookboeken
ISBN: 9789043942829
Prijs: € 29,99

De gemiddelde Nederlander krijgt dagelijks 10 tot 20 gram vezels te weinig binnen. In Vezelrijk elke dag laat Hugh Fearnley-Whittingstall zien hoe je eenvoudig en smaakvol meer vezels eet, met per recept een duidelijke vermelding van het aantal groenten. Het boek sluit daarmee aan bij de fibermaxxing-trend: meer vezels zonder gedoe, voor een gezonder en energieker gevoel.

In het boek staan twaalf betaalbare groenten centraal: erwten, wortels, kool, bonen uit blik, bloemkool, prei, paddenstoelen, tomaten, linzen, spinazie, maïs en broccoli. Dat resulteert in 100 toegankelijke, plantaardige recepten die vaak binnen dertig minuten klaar zijn, met optionele toevoegingen van vlees, zuivel of ei. Van quinoasalade met wortellinten tot cannellinibonen met courgette op toast.

Succesvol leren in de volwasseneneducatie

Ondertitel: Richtlijnen voor docenten: een gedifferentieerde aanpak
Auteurs: Maurice de Greef en Mieke de Haan
Uitgeverij: Eenvoudig Communiceren
Genre: Didactiek / NT1 / NT2
ISBN: 9789086968244
Prijs: € 15

Succesvol leren in de volwasseneneducatie van Maurice de Greef en Mieke de Haan biedt docenten en opleiders een heldere, praktische aanpak om volwassenen effectief en duurzaam te laten leren. De auteurs presenteren in dit werkboek een gedifferentieerde didactiek waarin persoonsgericht, ervaringsgericht en praktijkgericht leren centraal staan.

Het boek geeft concrete handvatten om motivatie en betrokkenheid te vergroten en blijvende leerresultaten te bereiken. Ook is er speciale aandacht voor volwassenen die leerbarrières ervaren. Daarnaast verkennen de auteurs verschillende docentrollen, zoals expert, mentor en motivator. Dit heeft een effectieve handleiding voor het lesgeven van volwassenen binnen de NT1 doelgroep tot gevolg. Door inzichten uit wetenschappelijk onderzoek te verbinden met praktijkervaring vormt dit boek een stevig en bruikbaar fundament voor iedereen die werkt in de volwasseneneducatie.

Duizenden kolonisten trekken vanaf het jaar 1000 naar het westen van Nederland om een nieuw bestaan en een nieuwe samenleving uit de grond te stampen. Zeshonderd jaar later is die samenleving het centrum van de wereld. In De Grondleggers vertelt socioloog Daniel Paarlberg het onbekende en onwaarschijnlijke verhaal over een drassige uithoek die uitgroeit tot de meest welvarende en geavanceerde samenleving ter wereld.

Het is een verhaal over de veerkracht en vindingrijkheid van gewone mensen die tegenslagen in hun voordeel keerden. Een verhaal over de onzichtbare, universele krachten achter menselijke vooruitgang. Paarlberg’s originele invalshoek trekt parallellen met moderne techbedrijven, Keniaanse boeren of Chinese ontdekkingsreizigers.

Het maakt een onwaarschijnlijk verhaal over de groei van Nederland een universeel verhaal over menselijke vooruitgang: historisch, tijdloos én actueel. Continu dringt de vergelijking met het heden zich op: klimaatverandering, internationale samenwerking, migratie en vrijhandel, hoe gaan wij om met de tegenslagen van nu? De Grondleggers biedt een vernieuwende kijk op onze historie en een optimistisch verhaal voor onze toekomst. Een eerbetoon aan de veerkracht, vindingrijkheid, en vastberadenheid van gewone mensen.

De grondleggers

Ondertitel: Het onwaarschijnlijke verhaal van Nederland
Auteur: Daniel Paarlberg
Uitgeverij: Zwartjes & Labovic
Genre: Geschiedenis / sociologie
ISBN: 9789039101308
Prijs: € 23,99

Leven en borstkanker

Ondertitel: Het vriendelijke handboek voor vrouwen en hun naasten
Auteur: Christine Brouwer
Uitgeverij: Boom
Genre: Medisch
ISBN: 9789024471003
Prijs: € 22,50

Vijf jaar geleden kreeg psychotherapeut Christine Brouwer de diagnose borstkanker. Na jarenlang mensen met kanker begeleiden werd zij zelf patiënt. Zowel tijdens en na de behandeling merkte ze wat het met je doet om ziek te zijn. Ze had behoefte aan meer informatie. Hoe kun je het leven combineren met ziek zijn, met behandeld worden en weer opkrabbelen? Nu ze met meer afstand terug kan kijken, schreef ze het boek dat ze zelf graag had willen lezen. In dit boek verbindt ze kennis van de medische psychologie met eigen ervaringen en die van andere patiënten. Een boek voor alle vrouwen die deze ziekte meemaken – en voor hun naasten.

Voor dit boek sprak zij met acht vrouwen. Ieder met andere vormen van borstkanker, andere behandelingen en andere ervaringen. Wat ze allemaal gemeen hebben zijn de hobbels en bobbels die ze tegenkwamen rondom én naast de behandeling. Wat zij gemeen hebben is de aanslag op hun veerkracht, op hun relativeringsvermogen. Wat zij gemeen hebben is de angst, de confrontatie met de kwetsbaarheid van hun lichaam, de onzekerheid die er eigenlijk altijd is, maar die door de diagnose ineens levensgroot zichtbaar werd.

Wie Egypte zegt denkt meteen aan het schitterende dodenmasker van Toetanchamon, de mysterieuze sfinx van Giza of de prachtige tempels van Karnak en Luxor. Marleen Reynders schetst in overzichtelijke hoofdstukken de lange geschiedenis van dit vruchtbare land aan de Nijl. Ze start bij de Nijl, het groene lint dat het land vruchtbaar maakte. Daarna passeren farao’s de revue met focus op enkele markante figuren zoals Hatsjepsoet, de vrouwelijke farao met baard; Achnaton, de excentrieke zonnekoning; Ramses II, de grote en natuurlijk ‘femme fatale’ Kleopatra. Om de Egyptische cultuur echt te begrijpen is inzicht nodig in de wereld van goden en tempels maar ook in de dodencultus en het diepe verlangen naar onsterfelijkheid. De dood als centraal thema meandert door alle hoofdstukken. Een dodencultus die prachtige kunst voortbracht, gerealiseerd door duizenden werklieden, schrijvers, steenhouwers. Tot op vandaag vergapen we ons aan al die archeologische vondsten.

Marleen Reynders studeerde Egyptologie aan de KU Leuven. Met veel kennis leidt ze al jaren reizigers langs faraonische parels en verhalen. Ze is auteur van verschillende boeken over het oude Egypte.

De wereld van de farao’s

Ondertitel: Inleiding in het oude Egypte
Auteur: Marleen Reynders
Uitgeverij: Sterck & de Vreese
Genre: Geschiedenis / oudheidkunde
ISBN: 9789464714197
Prijs: € 42,90

Duizend jaar lang werden de zeven hoofdzonden beschouwd als het periodiek systeem van de geest. Elke daad, emotie of droom kon worden teruggebracht tot deze hoofdpatronen: trots, afgunst, woede, luiheid, hebzucht, gulzigheid en lust. En door te ontdekken welke unieke combinatie daarvan jouw identiteit vormde, al dan niet met behulp van middeleeuwse literatuur of een priester, kon je werken aan je tekortkomingen en je problemen oplossen.

Vanaf de renaissance verloren de hoofdzonden hun functie. Wat ooit een gids was tot zelfkennis, werd gaandeweg bespot als een ouderwets, onwetenschappelijk concept. In dit fascinerende boek laat historicus Peter Jones zien dat de zeven hoofdzonden juist nog hoogst actueel zijn.

Middeleeuwse schrijvers, dichters en kunstenaars gebruikten de zeven hoofdzonden niet om ons te zuiveren van onze zonden, maar om ons te leren omgaan met burn-out, jaloezie, verveling, kwaadheid en allerlei andere moderne gevoelens en problemen. Het blijken lessen die juist nu weer van grote waarde zijn. Op een verrassende en diep menselijke manier laat dit boek zien dat de remedies die we zoeken tegen onze eenentwintigste eeuwse spanningen er misschien al zijn, zevenhonderd jaar geleden in bruin gotische schrift op lamshuid geschreven.

Zelfhulp uit de Middeleeuwen

Ondertitel: Wat de zeven hoofdzonden ons kunnen leren over het leven
Oorspronkelijke titel: Self-Help from the Middle Ages
Auteur: Peter Jones
Vertaler: Annemie de Vries
Uitgeverij: Balans
Genre: Geschiedenis
ISBN: 9789463824859
Prijs: € 27,50

Samenstelling: Menno Goosen

In deze rubriek besteedt Bibliotheekblad aandacht aan recent verschenen boeken of nog te verschijnen boeken. De rubriek wordt alleen gepubliceerd in de digitale uitgaven van Bibliotheekblad (Nr 1,3,5,7,8-2026).
Persberichten kunt u mailen aan redactie@bibliotheekblad.nl

Poetins tsaristische droom

Ondertitel: Geschiedenis als wapen in de Russische politiek
Auteurs: Beatrice de Graaf en Niels Drost
Uitgeverij: Prometheus
Genre: Geopolitiek / Rusland
ISBN: 9789044658453
Prijs: € 22,99

Inkt, bloed & liefde is de onorthodoxe biografie van een onorthodox mens. In vele honderden korte hoofdstukken schetst Atte Jongstra het leven van schrijver en wetenschapper Leo Vroman, een van de grote naoorlogse dichters. Vromans leven leest vooral in de hoofdstukken rondom de Tweede Wereldoorlog als een avonturenroman. Als Joodse student ontvlucht hij de nazi’s en komt na lange omzwervingen in Nederlands-Indië en vervolgens in Japanse krijgsgevangenkampen terecht. Na de oorlog, wonend in de vs en herenigd met zijn geliefde Tineke Sanders, ontpopt hij zich (met zijn onderzoek naar bloedstolling) als een wetenschapper van internationale allure en als de Nederlandstalige dichter van het omvangrijkste poëtische oeuvre van de twintigste eeuw.

Atte Jongstra (1956) is de auteur van een oeuvre waarin romans, poëzie, essays en genre vervagende
publicaties elkaar afwisselen. Zijn werk is veelbekroond, o.a. met de Constantijn Huygens-prijs voor zijn hele werk. Inkt, bloed & liefde is zijn eerste publicatie op biografisch terrein.

Inkt, bloed & liefde

Ondertitel: Open Domein
Auteur: Atte Jongstra
Uitgeverij: De Arbeiderspers Genre: Biografie
ISBN: 9789029553179
Prijs: € 49,99

Er zijn maar weinig organisaties die onze wereld zo sterk – en zo heimelijk – hebben gevormd als de maffia laat historicus Ryan Gingeras zien in zijn nieuwe boek. Groepen zoals cosa nostra, het Medellín-kartel, de Five Families van New York, de Japanse yakuza en de Russische vory zijn beroemd én berucht. Toch wordt hun rol in de vorming van naties, economieën en samenlevingen zelden erkend.

Van struikrovers tot hedendaagse ‘maffiastaten’, Gingeras schetst een panorama van misdaad in het tijdperk van industrialisatie, globalisering en technologie. Hij gebruikt de geschiedenis van de maffia om een veel groter en complexer verhaal te vertellen, over de landen waarin we ze aantreffen, de grenzen van de staatsmacht en de plaatselijke machtsdynamiek. Onthutsend actueel in onze tijd; waarin de onderwereld nog altijd infiltreert in het zakenleven en de politiek.

Maffia
Ondertitel: Een ontluisterende wereldgeschiedenis
Oorspronkelijke titel: Mafia: A Global History
Auteur: Ryan Gingeras
Vertaler: Maarten van der Werf
Uitgeverij: Omniboel
Genre: Criminologie / geschiedenis
ISBN: 9789401920469
Prijs: € 24,99

Eén op de vijf vrouwen krijgt tijdens of na de zwangerschap te maken met klachten als somberheid, angst of nare gedachten. Toch praten we daar nauwelijks over. Arts Nina Molenaar en wetenschapper Babette Bais brengen daar verandering in. In dit boek leggen ze helder uit wat er gebeurt in je hoofd en lijf als zwangerschap en psychiatrie elkaar raken. Van depressie en angststoornissen tot PTSS, bipolaire stoornis en postpartum psychose. Met kennis, compassie en ervaringsverhalen van ouders maken ze psychiatrische klachten bespreekbaar. Dit boek is gebaseerd op de meest recente wetenschap, maar wél begrijpelijk uitgelegd.

Nina Molenaar is arts-epidemioloog en gespecialiseerd in psychiatrische problemen rondom de zwangerschap. Babette Bais is wetenschapper, wetenschapscommunicator en epidemioloog, gespecialiseerd in depressie rondom de zwangerschap.

Waar is mijn roze wolk?

Ondertitel: Alles over psychiatrie en zwangerschap
Auteurs: Babette Bais en Nina Molenaar
Uitgeverij: Lucht
Genre: Medisch / zwangerschap / psychiatrie
ISBN: 9789493422247
Prijs: 24,95

Historicus Beatrice de Graaf en Ruslandexpert Niels Drost laten aan de hand van duizenden toespraken en verklaringen van het Kremlin zien hoe Poetin radicaliseerde. Met als startpunt 2000, toen Poetin aan de macht kwam, volgen zij hoe hij zijn land meesleept naar de afgrond van de oorlog. Het is een duister sprookje over een man die als wereldleider serieus genomen wil worden en erkenning zoekt voor Ruslands cruciale positie in Europa. Maar wanneer hij die niet krijgt, verandert zijn verhaal geleidelijk in een oorlogsverklaring aan het Westen en zijn waarden.
Ook tonen De Graaf en Drost aan dat het cruciaal is om ons in het geschiedenisbeeld van autocraten en dictators te verdiepen. Zo gebruikt Poetin de geschiedenis van het tsarenrijk en de symbolen van het Russisch-orthodoxe geloof om zijn vijanden mee om de oren te slaan. Laat hij zich echt leiden door zijn visie op de geschiedenis? Gelooft hij in zijn dystopische verhalen? En kan dit alles ons iets vertellen over hoe deze oorlog eindigt?